今週のあなたへのメッセージ 2026.10.18(日)

「誰かがほめられると」

誰かがほめられると、自分が否定された気分になる人がいます。
その人が賞賛されたからといって、自分がけなされたわけではないのに、なかば自動的にそう感じてしまうのです。

そう感じてしまった時は、どうしたらいいのでしょうか？

自分を否定しているのは、親から取り込んだ「それに引き替え、お前は…」という内なる声です。

「もう、自分はこの声に聴き従う必要はない」と、静かに自分に語りかけることから始めましょう。

またこの感情の背後には「自分もほめられたい」という内なる叫びも隠されている可能性があります。

自分で自分をほめる習慣は、この叫んでいる自分を確実に癒していきます。